La nostra sauna e’ arredata in modo completo ed e’ riservata esclusivamente ai nostri ospiti che l’hanno prenotata. Permette a quattro persone di godersi la sauna, il bagno nella vasca d’acqua fredda o semplicemente di rilassarsi sui lettini appositi. Fateci sapere in tempo quando volete andarci, perche’ impiega ca. un’ora per arrivare alla temperatura ottimale. Accappatoi ed asciugamani vengono messi a disposizione.

Nella saletta a lato della sauna, abbiamo con un’attrezzo multiplo per fitness, che potete usare a volonta’.

Nel caso che non abbiate ancora provato la sauna, questa potrebbe essere l’occasione buona per 
cominciare. 
Se seguite la sequenza sottostante, per niente impegnativa, avrete la possibilita’ di rilassarvi per 2 – 
3 ore.


Dopo la doccia asciugatevi in modo accurato,
i vostri abiti li potete lasciare negli appositi spogliatoi.
Entrati nella cabina della sauna girate l’orologio a sabbia per porlo a zero.
Adagietevi sul vostro asciugamano steso sulla panca piu’ alta o su quella mediana. 
Rilassatevi, ma senza perder d’occhio l’orologio a sabbia e dopo 8 – 10 minuti
uscite dalla cabina e andate per qualche minuto all’aria fresca.
Le prime volte non rimanete piu’ a lungo e uscite subito se non vi sentite a vostro agio.
Rinfrescatevi in seguito con la doccia o bagnatevi utilizzando il tubo di gomma.
Dopo la doccia, se lo preferite, potete entrate nella vasca dell’acqua fredda.
Asciugatevi accuratamente e indossate l’accappatoio.
Se volete potete fare un pediluvio caldo.
Poi potete stendervi sul lettino nella zona di riposo e in tal caso e’ consigliabile rimanerci per lo meno il tempo che avete trascorso nella cabina della sauna.
Questo ciclo puo’ essere ripetuto ancora per una, al massimo due volte.
Vi raccomandiamo di bere a sufficienza per compensare le perdite di sudore.

Vi ricordiamo che per la sauna non esistono regole fisse a parte quella di seguire immediatamente quanto ci comunica il nostro corpo, in particolare di uscire immediatamente dalla cabina, se si ha l’impressione di non sentirsi bene.